Los Beneficios de la Aromaterapia: Transformando tu Bienestar a través de los Aromas

Seguramente, en algún momento de tu vida has experimentado cómo un simple olor puede transportarte a un momento específico de tu pasado. Quizás te recuerdes a ti mismo, siendo un niño o niña, disfrutando del aroma de las flores recién florecidas en primavera mientras jugabas en el parque con tus amigos. Ese olor, que aún hoy puede evocarte una sensación de bienestar y alegría, es la esencia de lo que conocemos como aromaterapia.

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Cómo tomar baños de sol para que no necesites suplementos de vitamina D

La vitamina D es clave para la salud y el bienestar. Sirve para modular la inmunidad, lo que ayuda a prevenir las alergias y problemas como el insomnio, la ansiedad, la depresión y los dolores neuropáticos y músculo-esqueléticos inespecíficos, así como la fibromialgia, se han relacionado con la deficiencia de esta vitamina. La vitamina D se obtiene  principalmente mediante la exposición de la piel a la luz solar, además de consumir ciertos alimentos.

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Todo sobre la aromaterapia

En la actualidad la aromaterapia es una medicina complementaria ampliamente practicada, que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, flores, hojas, semillas, cortezas y frutas para ayudar a curar. Los aceites esenciales se extraen normalmente mediante un proceso de destilación al vapor y suelen usarse:

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10 infusiones muy eficaces para cuando tienes dolor de cabeza

El dolor de cabeza es un compañero ingrato para mucha gente, que se ha llegado a habituar a vivir con él resignadamente. El problema de este trastorno tan cotidiano es que puede llegar a ser intenso y a condicionar la vida laboral, estudiantil o familiar de quien lo padece. Solo la migraña llega a afectar a casi un 18% de la población.

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