PIDE TU PLAN PERSONALIZADO

Ayudamos a las personas a mejorar su salud y su físico, así que empecemos contigo, responde a estas preguntas para ver tu estado actual de salud y así podremos ayudarte a mejorarlo.

Nombre y Apellido *

Correo electrónico *

¿Qué edad tienes? *

¿Tienes hijos? *

¿Cuál es su altura y peso actuales? *

✅ ¿Haces deporte? marca con un tick la respuesta correcta *

👉Sí, pero no con la suficiente regularidad
👉No
👉No, pero me gustaría empezar
👉Sí, regularmente

✅ Si haces deporte, ¿lo haces en casa o en el gimnasio? *

👉Casa
👉Gimnasio
👉 Describe un día "típico" en términos de su dieta

✅ ¿Cuál es tu nivel de energía? *

👉A menudo estoy cansado/a
👉Estoy en buena forma
👉Estoy bien pero podría estar mejor

✅ ¿Tienes problemas de piel? *

👉Sí (cara..)
👉No
👉Celulitis / retención de líquidos en las piernas

✅ ¿Cómo está tu pelo? *

👉Crece bien y es saludable
👉Tengo problemas para cultivarlo
👉Ningún problema en particular
👉Otro:

✅ ¿Tienes una buena digestión? *

👉Sí
👉A menudo estoy hinchado/a
👉No digiero bien

✅ ¿Enfermas a menudo? *

👉Sí
👉Siempre en invierno
👉Raramente

✅ ¿Tienes alguna alergia, carencia o una dieta especial? *

✅ ¿Estás tomando alguna medicación? ¿Tienes alguna condición de salud especial? *

✅ ¿Cuántas verduras crudas comes cada día? *

👉No las como
👉1 vez al día
👉2 o más veces al día

✅ ¿Cuánto pescado comes a la semana? *

👉Nunca
👉1-2 veces
👉3 veces o más

✅ ¿Cómo es tu sueño? *

👉Muy bueno
👉Media
👉No es bueno (insomnio, etc)

✅ ¿Bebes café? *

👉Sí, 3 o más al día
👉Sí, 1 por día
👉No me gusta el café, pero me gustaría tener algo para despertarme por la mañana
👉Nunca

Cualquier otra información que quieras darme o aclarar en relación con tu objetivo: *