Mejor salud capilar con hierbas y plantas medicinales: Así obtendrás un cabello más saludable

Publicado el 31 de mayo de 2024, 20:49

Las hierbas ayurvédicas y los aceites a base de plantas trabajan para cuidar el cabello sin los efectos secundarios que pueden causar los productos farmacéuticos y sintéticos para el cabello. Soy una persona apasionada por los tratamientos botánicos y las hierbas naturales ancestrales que promueven el crecimiento del cabello y el cuidado de la piel. Quiero inspirar a más personas a utilizar productos ecológicos y naturales basados en hierbas y polvos ayurvédicos.

Cuidado capilar holístico con ayurveda

El ayurveda es uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo y se ha utilizado en la antigua India durante más de 5,000 años. Su filosofía se basa en que nuestro cuerpo está regido por lo que comemos, cuándo comemos y cómo comemos, lo que equilibra el cuerpo y el alma.

En el ayurveda, el cuerpo se divide en tres doshas: vata, pitta y kapha. Cuando estos están en desequilibrio, puede llevar a problemas de salud y afectar la piel y el cabello.

En el ayurveda se utilizan hierbas y especias como medicinas tradicionales, las cuales también se emplean en el cuidado de la piel y el cabello ayurvédico.

Hierbas beneficiosas para el cabello

Aloe vera – equilibra los niveles de humedad en el cabello, trata el cuero cabelludo irritado y promueve el crecimiento del cabello.

Aritha – es un limpiador natural y funciona como un champú natural.

Amla – contiene una gran cantidad de vitamina C, que fortalece el cabello, controla la caída y promueve el crecimiento.

Fenogreco – es rico en hierro, fibras, proteínas, magnesio y manganeso. Nutre y engrosa las hebras de cabello, dando una apariencia de mayor volumen. También previene la caída del cabello y contribuye a un crecimiento más rápido.

Hibisco – es rico en vitamina C y aminoácidos, que nutren el cabello y fortalecen las raíces. También aporta brillo al cabello y estimula el flujo sanguíneo al cuero cabelludo.

Neem – es una excelente hierba con propiedades antisépticas, antibacterianas y antifúngicas. Ayuda a combatir problemas del cuero cabelludo como la caspa, el eccema y la psoriasis.

Shikakai – conocida como la “fruta del cabello”, limpia el cuero cabelludo sin eliminar sus aceites naturales. También actúa como acondicionador para el cabello. Esta hierba previene la caída del cabello, así como la sequedad y el picor del cuero cabelludo, y promueve el crecimiento del cabello.

9 consejos de Evado para una mejor salud capilar

Lava tu cabello con champú sin sulfatos. Los champús que contienen sulfatos eliminan el aceite natural del cabello, lo que contribuye a la sequedad y las puntas abiertas.
Usa productos naturales. Utilizar productos hechos con ingredientes naturales como aceites y mantecas vegetales contribuirá a mantener el cabello sano.
Toma vitaminas adicionales. Sí, los suplementos dietéticos proporcionan a tu cabello los nutrientes necesarios. También consume alimentos ricos en vitamina C, zinc y hierro, como frutas y verduras, así como alimentos con grasas saludables como el omega 3, por ejemplo, el aceite de oliva.
Evita el calor en el cabello. Limita el uso de planchas, rizadores y secadores, especialmente si tienes el cabello fino o propenso a las puntas abiertas. Es mejor dejar que el cabello se seque al aire. Si aún deseas usar calor para secar tu cabello, hazlo con moderación y usa el secador a una temperatura más baja.
Si tienes el cabello largo y rizado, envuélvelo en una bufanda de satén o seda o usa una funda de almohada de seda cuando duermas, ya que esto reduce el desgaste del cabello.
Corta las puntas regularmente, ya que las puntas abiertas pueden ralentizar el crecimiento del cabello.
Mantén tu cabello natural hidratado. Agua, agua y más agua es lo que el cabello necesita, y no olvides sellar la humedad con aceites y mantecas. Tampoco olvides beber mucha agua.
Haz un tratamiento profundo al menos una vez por semana, especialmente si tu cabello tiende a secarse o si te gusta teñirlo. Para quienes vivimos en el norte con inviernos duros, los tratamientos profundos son esenciales.
Haz ejercicio, ¡sí, me escuchaste bien! El ejercicio aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que promueve el crecimiento del cabello.

Fenacoco – Tratamiento profundo para un cabello más grueso

Necesitarás:

2 cucharaditas de polvo de fenogreco
2 cucharaditas de polvo de amla
6 cucharaditas de agua caliente
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharadita de miel
4 cucharaditas de leche de coco

Instrucciones:

Mide los polvos en un bol y mézclalos con el agua caliente.
Añade el aceite de oliva y la miel. Revuelve bien con una cuchara de madera hasta que desaparezcan todos los grumos. Añade más agua si es necesario.
Mezcla la leche de coco. Deja reposar la mezcla unos minutos para que espese.
Aplica sobre el cabello mojado. Cubre el cabello con una toalla durante unos 30 minutos antes de enjuagar la mascarilla.

Cuidar tu cabello no tiene que ser complicado ni costoso. Al incorporar hierbas y productos naturales en tu rutina de cuidado capilar, puedes mejorar significativamente la salud y apariencia de tu cabello. Las prácticas ayurvédicas, con su enfoque holístico, ofrecen soluciones naturales y efectivas para mantener el cabello fuerte, brillante y saludable.

Recuerda, la clave está en ser consistente y paciente. Los resultados no son inmediatos, pero con el tiempo, tu cabello te lo agradecerá. ¡Así que anímate a probar estos consejos y tratamientos naturales, y comparte tus experiencias en los comentarios! Juntos, podemos aprender y crecer en este viaje hacia un cabello más saludable y hermoso.

Si tienes alguna pregunta o quieres saber más sobre cuidados específicos para tu tipo de cabello, no dudes en dejar un comentario o visitar nuestro sitio web para más información y consejos útiles.

¡Gracias por leer y cuidar de tu cabello de manera natural!